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カロリーオフのコツを取り入れてイカフライを楽しもう
イカフライの主役であるイカは、高たんぱく質でダイエットをサポートする成分が含まれています。ダイエット中、イカフライが食べたくなったら諦めないで、カロリーオフする方法を参考にしてくださいね。また、イカフライのおすすめの食べ方は、すぐに実践できるものばかりですよ。ぜひトライしてみてくださいね。
【参考文献】
※8 調理のためのベーシックデータ増補版｜「栄養と料理」家庭料理研究グループ｜女子栄養大学出版部
（2022/05/19参照）
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