栄養情報（1人あたり）
242kcal
6.8g
5.4g
45g
42.9g
0.1g
作り方
1
バナナは皮をむき、トッピング用に3枚輪切りを作ります。
2
ミキサーに残りのバナナを手で折りながら入れ、オートミール、ヨーグルト、牛乳、はちみつを加えます。
3
なめらかになるまで撹拌します。
4
レモン果汁を加えて混ぜ合わせます。
5
グラスに注ぎ入れ、オートミール、輪切りのバナナをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- レモン果汁を入れることで変色を防ぎます。
- ヨーグルトが加糖の場合ははちみつの分量を減らしてくださいね。
よくある質問
・牛乳を豆乳に変更しても作れますか？
豆乳を牛乳と同じ分量入れていただいても、おいしく作れますよ。
豆乳を牛乳と同じ分量入れていただいても、おいしく作れますよ。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
スムージーに関する記事
スムージーの人気ランキング
