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酢イカのカロリーに注意して食べよう！
駄菓子の一種である酢イカにはたんぱく質のほか、摂り過ぎると体重増加につながる糖質や脂質が多く含まれています。また、むくみの原因になる塩分の量も多いです。ダイエット中は食べすぎないようにしましょう。
なお、酢イカのカロリーは商品によって異なります。購入前に栄養成分表示を確認するようにしてくださいね。
なお、酢イカのカロリーは商品によって異なります。購入前に栄養成分表示を確認するようにしてくださいね。
【参考文献】
※4 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学出版部
（2022/03/18参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
