酢イカのカロリーに注意して食べよう!

駄菓子の一種である酢イカにはたんぱく質のほか、摂り過ぎると体重増加につながる糖質や脂質が多く含まれています。また、むくみの原因になる塩分の量も多いです。ダイエット中は食べすぎないようにしましょう。

なお、酢イカのカロリーは商品によって異なります。購入前に栄養成分表示を確認するようにしてくださいね。
【参考文献】
※4 八訂食品成分表2021|女子栄養大学出版部
(2022/03/18参照)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
この記事に関するキーワード

編集部のおすすめ