3. フライパンに材料を入れ、蒸し焼きにする

Photo by pomipomi

フライパンの底面と側面にサラダ油を薄くひき、肉だねを均一に広げます。

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ピーマンを重ならないように並べ、手でギュッと押し込んでください。ピーマンの中に肉だねを詰めるイメージで、しっかりと押し込むのがポイントですよ!

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フライパンを中火にかけ、2〜3分経ったら蓋をしましょう。火を少し弱め、蓋をして10分蒸し焼きにしてください。中まで火が通ったら、切り分けて皿に盛り付けましょう。

4. ソースを作る

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フライパンの汚れを拭き取り、ソースの材料を入れます。ひと煮立ちさせ、ピーマンの肉詰めにかければ完成。

フライパンでそのまま切るコツは?

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肉だねがやわらかいので、木べらで簡単に切り分けられます。まな板に移さず、フライパンの中でおこなって大丈夫ですよ♪

ピーマンの形に合わせて仕上げたい場合は、木べらではなく箸で縁取ってください。余ったお肉は、炒飯やスープの具材に使うと良いでしょう。

また、フライパンのまま食卓に出して、取り分けながら食べるのもおすすめです。せっかくこんな楽しい作り方をするのなら、家族にお披露目しないともったいないかも!?

お肉みっちりでふんわりジューシー!

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ピーマンの中にちゃんと肉だねが入り込んでくれるのか……。不安を抱えつつ完成したのがこちら!

どうですか?普通に作るのとなにも遜色ないルックスですよね?みっちりお肉が詰まっていて、見るからにおいしそうです。

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豆腐入りなので、ふんわりジューシーに仕上がるのが嬉しいポイント。見た目だけでなく、食べても文句なしのおいしさですよ。

手間を省いて作ったとは思えない、パーフェクトな完成度!普通に作るより圧倒的に簡単なため、忙しいときでも楽々です。あまりの手軽さに、一度試したらこのやり方が定番になるのではないでしょうか?

簡単すぎて作る頻度がアップしそう♪

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普通に作ると手間ひまのかかる肉詰めピーマン。にじままさんのやり方なら驚くほど手軽にできるため、食卓への登場回数が増えること請け合いです。簡単なうえにおいしいので、「試さなきゃ損!」と言っても過言ではありませんよ。

肉だねに豆腐を入れて火通りをよくすることと、ポリ袋で混ぜることも時短調理につなげる大事なポイント。ソースはアレンジし放題なので、しょうゆを入れて照り焼き風にしたり、オイスターソースを加えて中華風にしたりと、いろいろ試してみてくださいね。
※本記事は@mamanomainichidesuさんのご協力のもと、株式会社トラストリッジが作成しています
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