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納豆のたんぱく質含有量はトップクラス
畑の肉ともいわれる大豆から作る納豆は、大豆製品のなかでもたんぱく質含有量がトップクラスです。動物性のたんぱく質やビタミンB6、Cと組み合わせると効率よく摂取することができます。
たんぱく質はこまめに摂ることが大切です。ご紹介したおすすめのレシピを参考にして、納豆でたんぱく質をおいしく摂取してくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
たんぱく質はこまめに摂ることが大切です。ご紹介したおすすめのレシピを参考にして、納豆でたんぱく質をおいしく摂取してくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/09/30参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
