ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
644kcal
たんぱく質
たんぱく質
34g
脂質
脂質
26.4g
炭水化物
炭水化物
75.4g
糖質
糖質
67.2g
糖質
食塩相当量
5g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・ニラは4cm幅に切ります。
・中華麺は袋の表記通りにゆでておきます。

作り方

1

鍋にごま油を引き、にんにくを加えて弱火で炒めます。

【作り方】辛麺

2

にんにくの香りがしてきたら豚ひき肉、豆板醤を加えて炒めます。

【作り方】辛麺

3

肉の色が変わってきたら、(a) の調味料、水を加えて沸騰させます。

【作り方】辛麺

4

ニラを加えてさっと火をとおし、溶き卵を流し入れてそっと混ぜ合わせて唐辛子を加えます。

【作り方】辛麺

5

器にゆでた中華麺を盛り付け、④をかけ、糸唐辛子をトッピングして完成です。

【作り方】辛麺

コツ・ポイント

・お使いの豆板醤によって辛さが異なります。お好みで分量は調整してください。
・麺はお好みの種類のものをお使いください。
・ニラは最後に加えてサッと火を通してください。
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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