ライター : macaroni 料理家 はまり

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
234kcal
たんぱく質
たんぱく質
8.3g
脂質
脂質
19.3g
炭水化物
炭水化物
8.3g
糖質
糖質
6.8g
糖質
食塩相当量
1g

材料

(3〜4人分)

下ごしらえ

・大根は2cm幅の半月切りにします。
・豚肉は5cm幅に切ります。

作り方

1

フライパンにごま油をひいて熱し、豚肉を炒めます。

【作り方】味しみ豚バラ大根の煮物

2

豚肉の色が変わったら大根を加え、油が回るまで全体を炒め合わせます。

【作り方】味しみ豚バラ大根の煮物

3

水、だしの素を入れ、ひと煮立ちさせてアクが出たら除きます。

【作り方】味しみ豚バラ大根の煮物

4

落し蓋をし、弱中火で15分ほど煮ます。

【作り方】味しみ豚バラ大根の煮物

5

(a)を加えて煮汁が少なくなるまで煮詰めます。

【作り方】味しみ豚バラ大根の煮物

6

器に盛って、完成です。

コツ・ポイント

・落し蓋を使うことで少ない水分で火が通りやすくなります。
・煮汁が少なくなったら焦げ付かないよう、ゆすりながら煮詰めてくださいね。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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