栄養情報（1人あたり）
198kcal
3.9g
8.7g
27.3g
26.5g
1g
下ごしらえ
・餅は水にくぐらせます。
・明太子はほぐします。
作り方
1
耐熱容器に、餅、明太子、コーン缶、バター、しょうゆを入れます。
2
レンジ600Wで1分30秒加熱します。
3
全体を混ぜ合わせて丸く成形し、海苔の上に置きます。お好みでバターをのせ、粗挽き黒こしょうをふって召し上がれ。
コツ・ポイント
・レンジでの加熱時間は、様子を見て調節してくださいね。
・具材のアレンジとして、小口ねぎを入れるのもおすすめですよ。
・具材のアレンジとして、小口ねぎを入れるのもおすすめですよ。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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