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W数がコツ！レンジで作る♪焼かない焼き芋

レンジで簡単！「焼かない焼き芋」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジでお手軽に作れる焼き芋。さつまいもはじっくり加熱すると甘みが増すので、途中でワット数を変えるのがポイントですよ。加熱時間は様子を見て調節してくださいね。 2022年3月8日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜 さつまいも
調理時間
30 分
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クリップ
1061

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報（1本あたり（※トッピングは含みません））

エネルギー
エネルギー
369kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.6g
脂質
脂質
1.5g
炭水化物
炭水化物
96g
糖質
糖質
87.9g
糖質
食塩相当量
0.3g

材料

（2本分）

下ごしらえ

・さつまいもは皮ごと洗います。

作り方

1

水で濡らしたペーパータオル2枚で、さつまいもを包みます。

【作り方】焼かない焼き芋

2

ラップで包み、耐熱皿にのせて、1本ずつ、レンジ600Wで3分加熱します。

【作り方】焼かない焼き芋

3

レンジから取り出し、200Wに変えて7〜9分ほど加熱します。竹串がスッと通るまで加熱してください。

【作り方】焼かない焼き芋

4

お好みで半分に割り、バニラアイス、メープルシロップ、黒いりごまをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

・さつまいもの大きさによって、加熱時間を調節してください。加熱の際は、ムラができないよう、1本ずつ加熱することをおすすめします。
・ペーパータオルで包むと、水分を逃がさず蒸すことができますよ。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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