ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
225kcal
たんぱく質
たんぱく質
1.2g
脂質
脂質
6.9g
炭水化物
炭水化物
44.4g
糖質
糖質
40.9g
糖質
食塩相当量
0.2g

材料

(2人分)

作り方

1

よく洗って濡れたままのさつまいもを、クッキングシートで包み、両端を軽くねじります。

【作り方】ブリュレスイートポテト

2

レンジの600Wで3分加熱します。その後200Wで10分加熱します。

【作り方】ブリュレスイートポテト

3

取り出して縦半分に切ります。

【作り方】ブリュレスイートポテト

4

切った面に溶かしバターを塗って、砂糖をまんべんなくかけます。

【作り方】ブリュレスイートポテト

5

トースターで10〜15分ほど加熱して完成です。

【作り方】ブリュレスイートポテト

コツ・ポイント

・トースターは1000Wのものを使用しています。
・お使いのトースターに合わせて加熱時間は調整してください。
・砂糖が溶けにくい場合はバターを追加してみてください。

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