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もう食べた？大人のご褒美おつまみ「缶ちぃず」がおすすめ
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今日からホットりんごを試してみない？

りんごは一年中手に入りやすい果物で、スーパーでも気軽に購入できます。そのまま食べてもよいですが、温めてホットりんごにして、おいしく食べるレパートリーを増やしてみてくださいね。
【参考文献】
※1 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学出版部
※2 ペクチン | 成分情報 | わかさの秘密
※3 りんごポリフェノールの生活習慣病に対する有効性｜総医研クリニック｜アサヒビール株式会社
※4 カリウム | e-ヘルスネット 情報提供
※5 むくみの原因と対策を知ろう！【栄養だより2021年10月号】 | 日本調剤（お客さま向け情報）
※6 抗酸化による老化防止の効果 | 健康長寿ネット
※7 食物繊維の必要性と健康 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
（2023/11/03参照）
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