栄養情報（1人あたり）
656kcal
31.4g
29.9g
69.6g
67.1g
3.1g
下ごしらえ
・さば水煮缶はフォークなどで粗くほぐします。
・トッピングのレモンはスライスまたはくし形切りにします。
作り方
1
耐熱ボウルにインスタント麺、水、カット野菜、さば水煮缶の順にのせます。ふんわりとラップかけ、レンジ600Wで5〜6分加熱します。
2
取り出したら軽くほぐし、付属の粉末スープ、レモン果汁を加えてよく混ぜ合わせます。
3
器に盛り付けていりごま、小口ねぎ、レモンをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・具材はお好みでアレンジしてくださいね。
・具材はお好みでアレンジしてくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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