栄養情報(1個あたり)
222kcal
7.2g
7.2g
34.7g
31.6g
0.3g
下ごしらえ
・オーブンは180℃に予熱します。
作り方
1
ジッパー付き保存袋にオートミールを入れ、めん棒などですりつぶして粉末状にします。
![【作り方】オートミールバナナマフィン](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/101/101588/FVNLaDlMmX1IVWFnUpUbctzSL0BHv0lYdOFbE1SB.jpg?p=mini)
2
ボウルにバナナを入れてマッシャーなどでよく潰します。
![【作り方】オートミールバナナマフィン](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/101/101588/GvwayGLoxpc9MuruHJl0qJsZ4dDXdcAaRrn6D1wi.jpg?p=mini)
3
卵、はちみつ、豆乳を加えてよく混ぜ合わせます。
![【作り方】オートミールバナナマフィン](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/101/101588/Fkgk5GAU4TSUOSdZ7p5d4wQ00wxfi5fymWVKFZZi.jpg?p=mini)
4
オートミール、ベーキングパウダー、くるみを加えて混ぜ合わせます。
![【作り方】オートミールバナナマフィン](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/101/101588/xBrwssNwxhEocYwIzFRceHWFyN4Jn61oHnjmp4pU.jpg?p=mini)
5
カップを敷いたマフィン型に入れ、180℃に予熱したオーブンで20〜25分焼きます。
![【作り方】オートミールバナナマフィン](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/101/101588/73jrr7vpAgZUw3ww8TMw2t0IYZ842e0RIvTeXv34.jpg?p=mini)
6
取り出したら型から外し、粗熱をとって完成です。
コツ・ポイント
・オーブンの加熱時間は様子を見て調節してください。
・豆乳は牛乳でも代用できます。
・豆乳は牛乳でも代用できます。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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