目次
1. 材料を混ぜ合わせる
Photo by 上原 花菜
ボウルにカッテージチーズを入れ、ほぐしながら混ぜます。砂糖を加えてすり混ぜ、卵を割り入れ、よく混ぜます。
Photo by 上原 花菜
片栗粉を加えてよく混ぜたら、ギリシャヨーグルト、はちみつ、レモン果汁、牛乳を加えます。なめらかになるまで混ぜたら、裏ごしします。
2. 型に流し入れる
Photo by 上原 花菜
クッキングシートを敷いた型に流し入れます。
3. オーブンで焼く
Photo by 上原 花菜
250℃に予熱したオーブンで30分〜焼き色がつくまで焼きます。粗熱が取れたら、型ごと冷蔵庫に入れ、しっかりと冷えたら完成です！6等分に切り分けてお召しあがりください。
保存期間・保存方法
この記事で紹介するバスクチーズケーキは冷蔵庫で2〜3日保存可能です。乾燥しないよう、しっかりとラップで包んで保存してください。
冷凍保存も可能です。1切れずつラップに包んでジッパー付き保存袋に入れ、保存しましょう。食べるときは自然解凍で、2週間以内を目安にお召しあがりくださいね。
冷凍保存も可能です。1切れずつラップに包んでジッパー付き保存袋に入れ、保存しましょう。食べるときは自然解凍で、2週間以内を目安にお召しあがりくださいね。
管理栄養士のコメント
このレシピで使用するカッテージチーズは100gあたり99kcalです。一般的なバスクチーズケーキで使用するクリームチーズは100gあたり313kcal。比較すると、1/3以下と非常に低カロリーです。
カッテージチーズは脂質が少ないため、あっさりとした味わいながら、しっかりとミルクのコクを感じられます。どんな食材や味付けとも相性が良いので、ダイエット中にチーズが食べたいとき、ぜひ活用してくださいね。（※2,3）
カッテージチーズは脂質が少ないため、あっさりとした味わいながら、しっかりとミルクのコクを感じられます。どんな食材や味付けとも相性が良いので、ダイエット中にチーズが食べたいとき、ぜひ活用してくださいね。（※2,3）
ヘルシーなバスクチーズケーキのレシピ5選
1. 3種類のチーズで！バスクチーズケーキ
3種類のチーズを組み合わせて作るバスクチーズケーキです。カッテージチーズを使用することでカロリーを抑えます。塩気のあるスライスチーズや濃厚なクリームチーズを組み合わせ、チーズのおいしさをしっかりと楽しめますよ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
200kcal以下に関する記事
200kcal以下の人気ランキング
