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カロリーに注意して、ダイエット中もうなぎパイを楽しもう！
うなぎパイは比較的高カロリーで、糖質量も多いお菓子です。糖質・脂質・ビタミンAといった栄養素が含まれていますが、ダイエット中は食べ方に注意しましょう。好きなだけ食べてしまうと肥満の原因となってしまうため、個数を決めて食べることが大切です。ご紹介した目安の量を参考にしてくださいね。また食べる時間帯も重要。夕方16時までの太りにくい時間帯に食べるのがおすすめですよ。
【参考文献】
（2022/05/31参照）
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