バナナジュースのカロリーや糖質量

オレンジ色のストローがささったバナナジュース入りのグラスのうしろにバナナが置かれている

牛乳のバナナジュース1杯（201g）あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……131kcal
糖質量……20.7g（※1）

豆乳のバナナジュース1杯（201g）あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……108kcal
糖質量……18.8g（※1,2,3）
※牛乳99gを豆乳に置き換えて計算しています。

ほかの食品と比べると

バナナジュース100gと、ほかの食品のエネルギー量・糖質量を100gあたりで比べてみましょう。

・バナナジュース
エネルギー量（カロリー）……65kcal
糖質量……10.3g

・オレンジジュース
エネルギー量（カロリー）……42kcal
糖質量……10.7g

・リンゴジュース
エネルギー量（カロリー）……43kcal
糖質量……11.8g

・野菜ミックスジュース
エネルギー量（カロリー）……17kcal
糖質量……3.8g

バナナジュースのエネルギー量（カロリー）は、このなかでもっとも高く、野菜ミックスジュースの約3倍です。糖質量はリンゴジュースが一番多く、バナナジュースはオレンジジュースに次いで3番目に多いことが分かります。バナナジュースには、糖質が少なく脂質が多い牛乳を使用しているため、カロリーが高くなっていると考えられます。（※1,4,5）

メーカー別！バナナジュースのカロリーや糖質量

パイナップル、ブルーベリー、バナナ、オレンジなどのフルーツのうしろにストローがささったジュースが5つ並べてある

・キッコーマン「キッコーマン豆乳飲料バナナ（200ml）」
エネルギー量（カロリー）……134kcal
糖質量……20.3g

・明治「明治オ・レバナナ 200ml」
エネルギー量（カロリー）……90kcal
糖質量……17.9g

・カゴメ「野菜生活100 Smoothie 完熟バナナ＆豆乳Mix（330ml）」
エネルギー量（カロリー）……109kcal
糖質量……24.2g

・森永「ピクニックバナナオ・レ（200ml）」
エネルギー量（カロリー）……118kcal
糖質量……19.6g

・守山乳業「1日分のカルシウムバナナミルク（125ml）」
エネルギー量（カロリー）……162kcal
糖質量……22.8g（※6,7,8,9,10）

※糖質量表示のない商品は、炭水化物量を表記しています。