ごはんがすすむ！「鶏肉とアスパラのバタポン炒め」のレシピ

鶏肉には栄養がたっぷり。知って得するおすすめ調理方法も

鶏肉の栄養というとたんぱく質のイメージが強いかもしれませんが、実はそのほかにもさまざまな栄養が豊富に含まれているんです。こちらの記事では、鶏肉の部位ごとにその栄養素を解説！さらには栄養を取り入れるためにおすすめの調理方法や、いちおしレシピ5選も一緒にご紹介します。

シャキシャキ食感！アスパラのバター炒めレシピとアレンジ料理5選

アスパラの食べ方に迷ったら、シンプルなバター炒めはいかがでしょうか。アスパラとバター、塩こしょうだけで作れる簡単レシピで、思わず笑みがこぼれるおいしさです。アスパラに牛肉や豚肉、イカを加えたボリュームアップレシピもあわせてご紹介していきます。