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ロールケーキのカロリーと糖質量
ロールケーキ1切れ（96g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……251kcal
糖質量……18.2g（※1）
糖質量……18.2g（※1）
ロールケーキ1本（480g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……1255kcal
糖質量……91.0g（※1）
※1本を5切れとして計算しています。
糖質量……91.0g（※1）
※1本を5切れとして計算しています。
ほかのケーキと比べると
ロールケーキと、ほかのケーキを100g当たりで比べてみましょう。
・ロールケーキ
エネルギー量（カロリー）……263kcal
糖質量……19.0g
・ショートケーキ
エネルギー量（カロリー）……308kcal
糖質量……24.1g
・モンブラン
エネルギー量（カロリー）……358kcal
糖質量……41.8g
3種類のなかで、ロールケーキがエネルギー量、糖質量ともにもっとも低いことが分かります。モンブランの糖質量はロールケーキの2倍近くあるため、ダイエット中の食べ過ぎには注意が必要です。
バターの使用量が多いほどカロリーが高くなる傾向がみられるため、バターの使用量が比較的少ないロールケーキはカロリーが控えめになっていると言えます。（※1,2,3）
・ロールケーキ
エネルギー量（カロリー）……263kcal
糖質量……19.0g
・ショートケーキ
エネルギー量（カロリー）……308kcal
糖質量……24.1g
・モンブラン
エネルギー量（カロリー）……358kcal
糖質量……41.8g
3種類のなかで、ロールケーキがエネルギー量、糖質量ともにもっとも低いことが分かります。モンブランの糖質量はロールケーキの2倍近くあるため、ダイエット中の食べ過ぎには注意が必要です。
バターの使用量が多いほどカロリーが高くなる傾向がみられるため、バターの使用量が比較的少ないロールケーキはカロリーが控えめになっていると言えます。（※1,2,3）
市販のロールケーキのカロリー一覧
ローソン
・プレミアムロールケーキ……219kcal
・もち食感ロール（北海道産生乳入りクリーム）……625kcal（※4,5）
・もち食感ロール（北海道産生乳入りクリーム）……625kcal（※4,5）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
