5. 塩をかける

塩を使う方法では、野菜の水分とともにアクを引き出します。切った野菜に塩をまぶし、10〜15分ほど置いたあと、水で軽くすすぎましょう。塩の浸透圧でアクが外に出やすくなり、より効果的に取り除くことができますよ。
アク取り方法おすすめの食材
水にさらすさつまいも、ナス、ごぼう
酢水にさらすレンコン、長芋、ジャガイモ
お湯で茹でるほうれん草、春菊、ブロッコリー
米ぬかに入れるタケノコ、ワラビ、ゼンマイ
塩をかけるナス、キュウリ、白菜

アクを取る裏技!おすすめの調理グッズを紹介!

おたま以外に、キッチンペーパーは鍋の表面に浮かべるだけでアクや油を吸収します。アルミホイルは小さく丸めて表面をすくうと、油分を含むアクが取りやすいです。使い終わったら捨てるだけなので手軽。網じゃくしは煮汁を減らさずにアクを取ることができます。

フェルトタイプのクッキングペーパーを落し蓋として使えば煮込み中にアクを吸収し、食材の形崩れも防げます。スポンジ型やブラシ型のアク取りは、鍋の表面を軽く撫でるだけでアクを吸着でき、デリケートな食材に最適。シリコン製や使い捨てタイプの落し蓋型は、鍋の上に置くだけです。ざるは具材を取り出す際にアクも一緒に取れるため、大きな具材の料理に向いています。

アク取りの基本を押さえて、おいしい料理を楽しもう

アク取りは、料理をよりおいしく見た目も良く仕上げるために欠かせない基本の調理方法です。アクを適切に取り除くことで、料理の風味や食感をよくすることができます。

便利な調理グッズやアイテムを使い分けることで、アク取りを効果的で簡単にすることができますよ。アク取りで料理の腕も一段とアップすること間違いなし!

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