10分で完成！食べ応え満点「焼肉弁当」の作り方

さっぱり系からピリ辛まで！自家製「焼肉のタレ」レシピ16選

購入する焼肉のタレもおいしいのですが、自家製焼肉のタレはおいしさ倍増！今回、ご紹介する焼肉のタレなら、焼肉だけでなくバーベキューや普段のおかずにも使うことができます。醤油・味噌・ピリ辛韓国風に塩ダレまで、簡単に好みの味で作ることができます。楽しみにしてくださいね。

料理上手の時短弁当。15分で “すべて作れる” レシピ特集

忙しい朝のお弁当づくり。毎朝となると大変ですよね。栄養バランス、見た目、おかずのバリエーションなどを考えるのは悩みのタネ……なんて方も多いのでは？ そこで今回は、お弁当づくりの時短テクニックや工夫を生かしたお弁当をご紹介。たったの15分で大満足のお弁当が完成します♪

【糖質オフランチ弁当】しらたき焼きそば弁当

低糖質！「しらたき焼きそば弁当」のレシピと作り方をご紹介します。麺の代わりにしらたきを使い、オイスターソースで中華風に味付けした焼きそばメインのお弁当です。カロリーは452kcalでタンパク質は35.5g 、糖質は7.9gと高タンパク低糖質なので、ダイエット中の方におすすめです。