13. 簡単すぎる♪ サバ缶のトマトカレー

温かいご飯があれば10分以内に食べられる、サバ缶トマトカレーです。サバの水煮缶、みじん切りにした玉ねぎ、カレールーなどをボウルに入れ、レンジでチンすれば完成。カレーが食べたい!と思い立ったらすぐに作れます。

14. 味わいまろやか。サバ缶と豆乳の味噌煮込みうどん

ちょっと不思議な組み合わせ、サバの味噌煮缶と豆乳で作るうどんです。サバの味噌煮缶は汁ごとうどんと煮込むため、味がしみしみ♪ まろやかな豆乳とよく合います。サバは食べやすい大きさにほぐすと、見た目もきれいに仕上がりますよ。

15. 薬味たっぷり!サバの油そば風そうめん

Photo by macaroni

ひと味ちがうそうめんを、というときにおすすめ。ボリュームたっぷりの、サバの水煮缶を使う油そば風そうめんです。そうめんをゆでてしまえば、あとは切った具材をのせるだけ。たっぷりの薬味が、サバの味を引き立ててくれますよ。

サバ缶はストックがおすすめ!

サバ缶はいろいろな料理に活用できる万能食材です。マヨネーズやカレー粉といった洋風調味料とも相性がよく、料理のジャンルはさまざま。おつまみからおもてなし料理まで作ることができます。忙しい日はもちろん、あとひと品欲しいというときにも活躍してくれるので、ぜひストックしておきましょう。
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