ナンプラー無し。レンチンガパオライス

10分でパパっと完成。「レンチンガパオライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。材料をボウルに入れて、レンジで加熱するだけの簡単お手軽レシピです。ちぎった生のバジルを加える事で、本格的な風味が味わえます。オイスターソースが旨味のポイントですよ♪ 2022年4月21日 更新

レシピを作ってレビューを投稿してみよう！

カテゴリー：
レシピ
ごはんもの 調味料・油・スパイス ガパオライス エスニック・中華調味料 鶏ガラスープの素
調理時間
10 分
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar
- (0件)
クリップ
1316

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
537kcal
たんぱく質
たんぱく質
24.9g
脂質
脂質
12.8g
炭水化物
炭水化物
84.8g
糖質
糖質
80.8g
糖質
食塩相当量
3.8g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにします。

作り方

1

ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、酒、にんにくを入れて混ぜ合わせて、ラップをかけずにレンジ600Wで3分加熱します。

【作り方】レンチンガパオライス

2

取り出してさっと混ぜて、(a) の調味料、ピーマン、ちぎったバジルを加えてラップをかけずにレンジ600Wで2分加熱します。

【作り方】レンチンガパオライス

3

取り出してよく混ぜます。器にごはん、②、バジルをのせて完成です。

コツ・ポイント

・加熱時間は様子をみて調整してください。
・目玉焼きをのせていただくのもおすすめです。
【すぐ麺】15分でエスニック気分！ガパオ風焼きそば

【すぐ麺】15分でエスニック気分！ガパオ風焼きそば

「ガパオ風焼きそば」のレシピと作り方を動画でご紹介。焼きそばをタイ料理の味付けと具材でアレンジ！バジルのさわやかな香りと旨辛い本格的な味わいを楽しめます。目玉焼きものっければフォトジェニックな仕上がりに！15分で作れるアレンジ麺レシピです。
旨味たっぷり。さばのガパオライス

旨味たっぷり。さばのガパオライス

「さばのガパオライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏肉の代わりにさば缶を使用し、ピリ辛に仕上げました。シャキシャキの野菜とほどよい甘み、バジルの風味がクセになるガパオライスです。目玉焼きと一緒に召し上がれ♪
【すぐ麺】ズズッと絡めて ガパオ風まぜそば

【すぐ麺】ズズッと絡めて ガパオ風まぜそば

「ガパオ風まぜそば」のレシピと作り方をご紹介します。オイスターソースとナンプラーで旨味たっぷりのガパオをまぜそばにしました。麺にレモン果汁を混ぜ合わせ、まぜそばらしさを出して麺はさっぱりと仕上げています。パパッと済ませたい日にもってこいの簡単エスニックです。
この記事を報告する
レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる
ガパオライスの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ