栄養情報（1人あたり）
313kcal
20.2g
21.4g
14.6g
12.5g
1.6g
下ごしらえ
・キャベツはひと口大に切ります。
・玉ねぎは薄切りに、にんじんは短冊切りにします。
作り方
1
アルミホイルに野菜、さばみそ煮缶、みそ煮缶の汁、バター、とろけるチーズをのせます。ふんわりと包み、端を折りたたみます。
2
フライパンに①を並べて、水を入れフタをし中火で10分蒸し焼きにします。
3
器に盛り付け、小口ねぎを散らして完成です！
コツ・ポイント
・レンジで加熱する際は、アルミホイルではなくクッキングシートに包み、レンジ600Wで7〜10分加熱してください。
・お好みできのこを足してもおいしいですよ♪
・お好みできのこを足してもおいしいですよ♪
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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