栄養情報(1人あたり)

471kcal

27.7g

30.8g

21.9g

21.8g

1.8g
材料
(2人分)- 鶏もも肉 1枚(300g)
- a.しょうが(すりおろし) 小さじ1杯
- a.にんにく(すりおろし) 小さじ1杯
- a.砂糖 小さじ1杯
- a.酒 大さじ1杯
- a.しょうゆ 大さじ1杯
- 白玉粉 大さじ3杯
- 片栗粉 大さじ2杯
- サラダ油 適量
作り方
1
鶏もも肉はひと口大に切ります。ボウルに入れ (a) を加え揉み込み、ラップをかけ冷蔵庫で1時間ほど漬け込みます。

2
ポリ袋に白玉粉を入れ、手で細かく砕きます。片栗粉を加え全体が混ざったら①を加え全体を振るようにして衣をまぶします。

3
サラダ油を170℃に温めて、②を揚げます。中に火が通るまで5分ほど揚げて完成です!

コツ・ポイント
・白玉粉の粒が粗いと鶏肉に衣が付きにくいので、しっかりと砕いてくださいね。
・鶏もも肉の代わりに鶏むね肉を使用すると、あっさりとした味わいになりますよ。
・鶏もも肉の代わりに鶏むね肉を使用すると、あっさりとした味わいになりますよ。
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