栄養情報（1人あたり）
301kcal
24.7g
13.1g
23.4g
23g
2.7g
下ごしらえ
・にんにくは薄切りにします。
作り方
1
大きめのフライパンにサラダ油を引き、鶏手羽元を中火で焼きます。
2
焼き色が付いたら、余分な油を拭き取り、水、マーマレード、しょうゆ、にんにくを加え煮立ったら落し蓋をし、20分ほど弱中火で煮込みます。
3
落し蓋を取り、中火にして煮汁を煮詰めて鶏肉に絡め火から下ろします。粗熱が取れたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※保存期間は冷蔵庫で2〜3日を目安にお早めにお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
・今回は手羽元を使用しましたが、手羽先や鶏もも肉でも代用していただけます。
・マーマレードの量はお好みで調節してくださいね。
・マーマレードの量はお好みで調節してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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