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冷やご飯をリメイク♪揚げないごま団子

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カテゴリー：

レシピ

スイーツ・お菓子米・雑穀米・玄米

調理時間

20 分

- (0件)

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1個あたり）

エネルギー

157kcal

たんぱく質

2.9g

脂質

4.6g

炭水化物

27.2g

糖質

25.4g

食塩相当量

0g

材料

（6個分）

ご飯 300g
水小さじ2杯
こしあん 80g
白いりごま適量
サラダ油大さじ1杯

下ごしらえ

・こしあんは6等分にして丸めます。

作り方

1

ボウルにご飯、水を入れ、めん棒ですりつぶします。

2

6等分にし、ラップの上に出します。

3

こしあんをのせ、包みます。

4

白いりごまをまぶします。

5

フライパンにサラダ油を熱し、④を転がしながら中火で焼いたら完成です。

コツ・ポイント

・水で濡らした道具を使うと、作業しやすくなります。

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大満足のおいしさ。定番料理にしたい。

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