
栄養情報(1個あたり)

157kcal

2.9g

4.6g

27.2g

25.4g

0g
下ごしらえ
・こしあんは6等分にして丸めます。
作り方
1
ボウルにご飯、水を入れ、めん棒ですりつぶします。

2
6等分にし、ラップの上に出します。

3
こしあんをのせ、包みます。

4
白いりごまをまぶします。

5
フライパンにサラダ油を熱し、④を転がしながら中火で焼いたら完成です。

コツ・ポイント
・水で濡らした道具を使うと、作業しやすくなります。