栄養情報（1人あたり（2本分））
237kcal
7.6g
15.4g
19.2g
17g
1.7g
下ごしらえ
・紅しょうがは細かく刻みます。
・キャベツは千切りにします。
作り方
1
ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水、だしの素を加えてよく混ぜます。
2
パンの耳を手でちぎりながら加えます。
3
キャベツ、天かす、紅しょうがを加えて混ぜ合わせます。
4
卵焼き器にサラダ油を熱し、③を加えて両面焼きます。
5
まな板に取り出して4等分に切り、ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
・食パンの耳は6枚切りのものを使用しております。
・トッピングや具材はお好みでアレンジしてください。
・トッピングや具材はお好みでアレンジしてください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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