ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
104kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.8g
脂質
脂質
3.9g
炭水化物
炭水化物
15.5g
糖質
糖質
13.9g
糖質
食塩相当量
0.5g

材料

(2〜3人分)

作り方

1

トマトをすりおろします。

2

(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。

3

アルミホイルをしいた天板にパンの耳をのせて、②を塗り広げます。

4

200℃のトースターで10分焼いて完成です。

コツ・ポイント

・トースターは1000Wのものを使用しています。

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