ソースが決め手！エビマヨ風鶏むね肉

20 分

エビの代わりに鶏むねで。「エビマヨ風鶏むね肉」のレシピと作り方を動画でご紹介します。こんがりと揚げ焼きにした鶏むね肉をエビマヨソースに絡めたひと品です！ソースには卵黄が入っているので、ほんのりとしたマヨネーズの酸味の中にもコクを感じられる仕上がりに♪

ライター : macaroni_channel

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材料

（2人分）

511Kcal

鶏むね肉は余分な脂と皮を取り除きます。

鶏むね肉はひと口大に切り、味付塩こしょうを振り片栗粉をまぶします。

フライパンにサラダ油をひき、①を火が通るまで7分ほど揚げ焼きにします。

ボウルに卵黄、( a ) を入れ混ぜ合わせます。②を入れ、全体を絡めれば完成です♪

・ソースに卵黄を使用している為、お早めにお召し上がりください。
・片栗粉をまぶしてから焼くことで、ソースが絡みやすくなりますよ。

カロリー：511kcal

タンパク質：39.4g

脂質：30.2g

炭水化物：16.6g

食塩相当量：0.7g

【作り置き】鶏むねオイマヨチキン

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