栄養情報(1人あたり)

284kcal

23.2g

16.3g

13.6g

13g

1.2g
作り方
1
鶏むね肉はそぎ切りにしてスティック状にします。味付塩こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶします。
2
フライパンに1cm程サラダ油を引き170℃に熱し、①を入れて表面がカリッとするまで揚げ焼きにします。
3
ボウルに (a) の調味料、小口ねぎ、白いりごまを入れて混ぜ合わせます。
4
②を入れて絡めたら完成です。
コツ・ポイント
・はちみつがない場合は砂糖で代用できます。
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