メイン食材3つで！そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き

「そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。そら豆とベーコンにチーズをのせて、トースターでカリカリに焼き上げました。レンジで加熱するのでゆでる手間もなし！あっという間に作れるひと品です。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりなひと品ですよ。 2022年4月21日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜のおかず 野菜 春野菜 そら豆
調理時間
15 分
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クリップ
1302

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
225kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.3g
脂質
脂質
15.1g
炭水化物
炭水化物
9.8g
糖質
糖質
8.2g
糖質
食塩相当量
1.6g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・そら豆はさやから取り出し、黒い部分に切り込みを入れます。
・ベーコンは5mm幅の短冊切りにします。

作り方

1

耐熱ボウルにそら豆を入れて塩をまぶし、ふんわりとラップをかけます。レンジ600Wで2分30秒加熱します。

【作り方】そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き

2

取り出したら粗熱をとり、薄皮をむきます。

【作り方】そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き

3

耐熱容器に②、ベーコンを入れ、塩、粗挽き黒こしょうをふって軽く混ぜます。とろけるチーズをのせて、トースターで7〜8分焼いたら完成です。

【作り方】そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き

コツ・ポイント

・電子レンジ、トースターの加熱時間は様子を見て調節してください。
・とろけるチーズのかわりに粉チーズをかけてもおいしいですよ♪
・お好みの具材を加えてアレンジしてみてくださいね。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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