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【ごちそうみそ汁】みつ葉とささみのかきたまみそ汁

15 分

ふわふわ卵で。「みつ葉とささみのかきたま味噌汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏ささみとたっぷりのみつばが入ったお味噌汁です。沸騰しただし汁に溶き卵を入れるとふわふわの卵が出来上がりますよ。普段のみそ汁と気分が変わるのでおすすめですよ♪ 2022年4月26日 更新

カテゴリー：
レシピ
汁物・スープ 肉・肉加工食品 味噌汁 鶏肉 鶏ささみ
クリップ
2338

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
89kcal
たんぱく質
たんぱく質
12.1g
脂質
脂質
3.6g
炭水化物
炭水化物
2.8g
糖質
糖質
2.2g
糖質
食塩相当量
1.9g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・ささみは筋を取り除きます。

作り方

1

ささみは5mm幅のそぎ切りにします。

2

鍋に鶏ささみ、水、だしの素を入れて沸騰させます。

3

沸騰したらフタをして弱火で5分加熱します。

4

フタを開けてアクを取り除き、再度沸騰させて、溶き卵を菜箸を伝わらせながら加えます。

5

合わせみそを溶き入れます。合わせみそが溶けたらみつ葉を加えてさっと火を通して完成です。

コツ・ポイント

・卵を入れる際は必ず沸騰したところに入れてください。
・みつばは器に盛り付けてからトッピングしても良いです。
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