栄養情報（1人あたり）
226kcal
19.1g
14g
8g
7g
1g
材料
（2〜3人分）- 鶏ひき肉 300g
- 長ねぎ 1/2本
- a. しょうが（すりおろし） 小さじ1杯
- a. 味付き塩こしょう 少々
- a. 合わせみそ 大さじ1杯
- a. 片栗粉 大さじ2杯
- a. 白いりごま 大さじ1杯
下ごしらえ
・長ねぎはみじん切りにします。
作り方
1
ビニール袋に鶏ひき肉、長ねぎ、(a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。
2
ビニール袋の端を切りアルミカップに絞りヘラで整えます。
3
トースターで15〜20分ほど加熱します。
4
粗熱を取り保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。
コツ・ポイント
・加熱時間は様子をみて調整してください。
・お弁当に入れる際はアルミカップごとトースターで温め直すか、アルミカップから出してレンジで温めて、粗熱をとってから入れてくださいね。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
鶏ひき肉に関する記事
鶏ひき肉の人気ランキング
