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Mサイズの玉ねぎの大きさ
横径が6cm以上7cm未満の玉ねぎは、「Mサイズ」として出荷されます。（※1）
スーパーでよく見かける、中程度の大きさの玉ねぎです。手のひらにおさまる程度のサイズ感は扱いやすく、家庭料理に重宝します。
Mサイズ玉ねぎの重さ
Mサイズの玉ねぎの重さの目安を見てみましょう。
・1玉……177g
・1/2玉……88g
・1/4玉……44g（※2）
Mサイズの玉ねぎは、みそ汁やサラダに使うのが便利です。玉ねぎメインの料理を作るのではなく、「材料の1つ」としたいときにはMサイズの玉ねぎを選びましょう。
Mサイズ玉ねぎのカロリー
Mサイズの玉ねぎのカロリーの目安はこちら。なお、1玉177gとして計算しています。
・1玉……65kcal
・1/2玉……32kcal
・1/4玉……16kcal
玉ねぎはカロリーが低い野菜のひとつ。とんかつやコロッケなど、ボリュームのあるメインおかずのつけあわせにぴったりですよ。
Lサイズ玉ねぎの大きさと重さ
Lサイズの玉ねぎの大きさ
横径が7cm以上の大きさの玉ねぎは「Lサイズ」として出荷されます。さらに大きく、横径が9cm以上の玉ねぎは「2Lサイズ」です。（※1）
1個あたりが重いLサイズの玉ねぎは、皮むきやカットの手間を減らせるのがうれしいですね。
Lサイズ玉ねぎの重さ
Lサイズの玉ねぎの重さの目安はこちらです。
・1玉……265g
・1/2玉……132g
・1/4玉……66g（※2）
Lサイズの玉ねぎは、肉じゃがやハンバーグ、カレーなど玉ねぎをたっぷり使う料理を作るときに最適です。もし使い切れない場合は、スライスやみじん切りにして冷凍保存をしておきましょう。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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