栄養情報（1人あたり）
35kcal
0.6g
3.2g
1.8g
0.3g
0.8g
材料
（3〜4人分）- 乾燥わかめ 10g
- メンマ 50g
- ごま油 大さじ1杯
- 赤唐辛子 1本
- しょうが（すりおろし） 1片分
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2杯
下ごしらえ
・赤唐辛子は輪切りにします。
作り方
1
わかめは水で戻し、しっかり水気を切ります。
2
フライパンにごま油、赤唐辛子、メンマ、しょうがを入れて香りが立つまで炒めます。
3
わかめを加えて鮮やかな色に変わったら鶏ガラスープの素を加えて炒め合わせます。
4
火を止めて粗熱を取り、清潔な保存容器に入れて2〜3日を目安に召し上がってください。
コツ・ポイント
・しょうがが跳ねやすいので油が冷たいうちにメンマと一緒に炒めてください。
▼おつまみ作り置きレシピ
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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