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【作り置き】カリッともちもち。ネギツナごはんチヂミ

30 分

「ネギツナごはんチヂミ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。残りごはんを使ってチヂミを作ったアレンジレシピです。材料を全て混ぜ合わせて焼くだけなのでとっても簡単ですよ。カリッともちもち食感でおやつにもおつまみにもぴったりなひと品です。 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
粉もの レトルト食品・缶詰 作り置き チヂミ ごはんの作り置き 缶詰・瓶詰 ツナ缶
クリップ
1190

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
304kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.9g
脂質
脂質
15.8g
炭水化物
炭水化物
32g
糖質
糖質
30.6g
糖質
食塩相当量
1.2g

材料

（2〜3人分）

作り方

1

ボウルにサラダ油以外の材料を全て入れて混ぜ合わせます。

2

フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、①を1/8量ずつ入れて両面焼きます。

3

粗熱が取れたら清潔な保存容器に移して冷蔵庫で保管してください。※2〜3日を目安にお召し上がりください。

コツ・ポイント

・食べるときはトースターで温めてお召し上がりください。
・具材はお好みでアレンジしてみてくださいね。
▼作り置きレシピはこちら♪
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