ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
385kcal
たんぱく質
たんぱく質
7.5g
脂質
脂質
16.6g
炭水化物
炭水化物
53.3g
糖質
糖質
51.4g
糖質
食塩相当量
0.6g

材料

(2〜3人分)

作り方

1

バナナに切り込みを入れ、レンジ600Wで2分30秒ほど黒くなるまで加熱します。

2

ボウルにバナナ、卵、サラダ油を入れてよく混ぜます。ホットケーキミックス、紅茶、牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。

3

耐熱容器に流し入れ、ふんわりラップをかけて600wで4分30秒加熱し、粗熱を取ったら完成です。お好みの大きさに切り分けて召し上がれ。

コツ・ポイント

・よく熟れた完熟バナナを使用する場合は、レンジの工程は抜いて大丈夫です。
・16.5cm×16.5cmの耐熱容器を使用しております。
レンジで作れるお菓子のレシピはこちら

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