ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
168kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.3g
脂質
脂質
9.6g
炭水化物
炭水化物
13.6g
糖質
糖質
11.8g
糖質
食塩相当量
1.3g

材料

(2〜3人分)

作り方

1

玉ねぎは1cm幅の輪切りにします。

2

ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせ、①の表面に塗ります。

3

ツナ缶、コーン缶、とろけるチーズをのせます。

4

トースターで焼き目がつくまで10分ほど焼いたら完成です。お好みでパセリを散らして召し上がれ♪

コツ・ポイント

・トースターでの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。 ・今回は新玉ねぎを使用しましたが普通の玉ねぎでも作れますよ♪また、お好みの具材でアレンジしてみてくださいね。
・新玉ねぎをたっぷり使ったアレンジレシピはこちら♪

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