ライター : macaroni_channel

栄養情報(1個あたり)

エネルギー
エネルギー
344kcal
たんぱく質
たんぱく質
12.3g
脂質
脂質
14.4g
炭水化物
炭水化物
43.8g
糖質
糖質
42.3g
糖質
食塩相当量
1.6g

材料

(4個分)

作り方

1

ボウルにホットケーキミックス、牛乳、サラダ油を入れてなめらかになるまで手でよく混ぜ合わせます。

2

ラップをかけて10分寝かせます。

3

4等分にして丸めます。手でスライスチーズが入るほどの円に薄く伸ばします。ケチャップを塗り広げます。

4

ケチャップを塗り広げ、ツナ、コーンを散らしてスライスチーズをのせます。両端を折りたたみ、手前からくるくる巻きあげます。巻き終わりを止めます。

5

クッキングシートを敷いた天板に巻き終わりを下にしてのせます。180℃のオーブンで10〜15分焼いて完成です。

コツ・ポイント

・具材はお好みでアレンジしてくださいね♪ ・オーブンによって焼き色がつきすぎる場合はアルミホイルをかぶせてください。

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