栄養情報（1人あたり）
55kcal
5.9g
0.3g
5.4g
5g
2.2g
作り方
1
ボウルにホタテを入れて(a) を加え、混ぜ合わせて10分置きます。
2
フライパンで①のホタテに火が通るまで焼きます。
3
海苔にホタテ、かいわれ大根を挟んで完成です。
コツ・ポイント
・焼きすぎると硬くなってしまうため、様子をみながら焼いてください。
▼ほたてを使ったレシピ
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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