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7. ココナッツ味の小松菜スムージー
葉物野菜特有のにおいが苦手という方には、香りの強いフルーツや、豆乳やヨーグルトで合わせるのがおすすめです。こちらは、トロピカルな雰囲気たっぷりのココナッツを加えたひと品。バナナや豆乳も入り、ハチミツの甘みもあるので、とっても飲みやすいんです。
8. 小松菜とキウイのスムージー
鮮やかな緑をそのままいただきたいという時には、キウイを加えてみてはいかがでしょうか。さっぱりしながらもしっかりとした甘みがあり、すっきりとした味わいに仕上がりますよ。お水のほか、牛乳や豆乳で割るとコクのある味わいに♪
9. 小松菜とミントのパインスムージー
こちらは華やかな香りが特徴のパインと合わせたスムージーのレシピです。ミントも加えて、さっぱりと仕上げますよ。バナナや豆乳も入ってボリュームもたっぷり◎ 腹持ちもよく、時間がない時の朝食にもぴったりです。
10. 小松菜とバナナのスムージー
野菜嫌いのお子さんには、シンプルにバナナと合わせたスムージーをチョイスするのがいいですよ。牛乳で割ればまったりとした味わいで飲みやすくなりますし、お砂糖を加えれば甘みもしっかりとあり、ジュース感覚で飲み干せてしまいます。
【りんご×◯◯】スムージーレシピ5選
11. 人参・リンゴ・グレープフルーツのスムージー
果汁たっぷりのりんごは、スムージーに加えればジュースのような仕上がりになるんです。まずは、にんじんをメインにすっきりとした甘みのグレープフルーツを合わせたひと品をご紹介。苦みの元となるグレープフルーツの薄皮は、除いて加えますよ。
12. かぼすとりんごのヨーグルトスムージー
りんごにすっきりまろやかなヨーグルトを合わせたスムージーのレシピです。とろりとした口当りで、朝食のお供にもぴったり◎ かぼすを加えることでぐっと香りもよくなり、すっきりとしたひと品に変身します。
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