栄養情報（1人あたり）
175kcal
8.2g
13.4g
6.3g
6.1g
0.8g
下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。
作り方
1
ボールにはんぺんをいれ、手で潰します。ツナ、マヨネーズを加えさらに混ぜて8等分にして丸めます。
2
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付けます。
3
サラダ油を180度に熱し、きつね色になるまで揚げて完成です。
コツ・ポイント
・しっかり味がついているのでそのままでもおいしくいただけます。
▼万能！はんぺんレシピ
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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