栄養情報(1人あたり)

175kcal

8.2g

13.4g

6.3g

6.1g

0.8g
下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。
作り方
1
ボールにはんぺんをいれ、手で潰します。ツナ、マヨネーズを加えさらに混ぜて8等分にして丸めます。
2
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付けます。
3
サラダ油を180度に熱し、きつね色になるまで揚げて完成です。
コツ・ポイント
・しっかり味がついているのでそのままでもおいしくいただけます。
▼万能!はんぺんレシピ
フライに関する記事
レビュー(0件)





レビューはまだありません

ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)


5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)

レビューが投稿されました
閉じる

このコメントを削除してもよろしいですか?
「」

コメントが削除されました
閉じる
フライの人気ランキング