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4. ヘルシー！おいしい！切り昆布とちくわの煮物
切り昆布は使いやすくて味も染み込みやすい便利な食材ですよね。ちくわと合わせて煮れば、副菜にもお弁当にもぴったり。ごま油を使って香ばしく仕上げましょう。大人だけが召し上がる場合は、唐辛子などを加えて煮るとよいアクセントになりますよ。
5. 白菜とちくわのみそ煮
フライパン1つでできる、簡単なレシピです。ちくわと白菜などを入れたらだし、味噌を使っておいしく煮ていきましょう。なじみの深い味噌を使ったお料理は、疲れた体もほっと癒してくれそうです。
ちくわの煮物は副菜に大活躍！
だしのうま味を染み込ませる煮物にちくわを加えると副菜のおいしさがぐっと増します。野菜を選ばないので、お好みでいろいろな食材と組み合わせていきましょう。お弁当にも副菜にもぴったりなおいしい煮物を作ってみてくださいね。
【参考資料】
（2019/07/18参照）
▼お弁当でも大活躍！ちくわのレシピ集はこちら。
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