コンビニ肉まんのカロリーを比較！明日から役に立つ上手な食べ方も

前の記事へ次の記事へ

ライター : IsFoodHealthLABO

“和牛のオリンピック”で4大会連続日本一！宮崎牛の魅力とは

PR macaroni公式

大手コンビニ3社の中華まんのカロリーを比較！

年々、コンビニ肉まんが進化しており、スタンダードなものだけでなく、プレミアム系やこだわり系など種類も豊富に並んでいますよね。どれもおいしそうで何を食べるか迷ってしまいますが、カロリーも気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、まずはコンビニ大手3社のカロリーを比較してみました！

セブンイレブンの肉まんのカロリーは？

・本格ジューシー肉まん……245kcal ・モチモチ特製豚まん……332kcal ・もっちり生地のこだわり豚まん……342kcal ・肉カレーまん……202kcal ・スパイス香る！カレー肉まん……227kcal ・あらびきスパイスカレーまん……211kcal ・とろ～りチーズのキーマカレーまん……214kcal ・コクと旨みのビーフカレーまん……204kcal ・味わいまろやかチーズカレーまん……233kcal ・とろ～りチーズと完熟トマトのピザまん……209kcal ・北海道産小豆のつぶあんまん……231kcal ・なめらか濃厚ごまあんまん……286kcal ※すべて1個あたり（※出典1）

ファミリーマートの肉まんのカロリーは？

・熟成生地の本格肉まん……211kcal ・チーズたっぷり熟成生地のピザまん……221kcal ・ファミマプレミアム肉まん……304kcal ・北海道産小豆のこしあんまん（ごま風味）……255kcal ・北海道産小豆の粒あんまん……222kcal ・スパイシーキーマカレー……199kcal ・博多明太ポテトまん……165kcal ・チキンカレーまん……193kcal ※すべて1個あたり（※出典2）

ローソンの肉まんのカロリーは？

・4種具材の極上肉まん……317kcal ・窯焼きチャーシューマヨまん……241kcal ・キーマカレーまん……215kcal ・北海道小豆のごまあんまん……250kcal ・とろーりチーズのピザまん……230kcal ・北海道小豆のつぶあんまん……233kcal ・紫芋と安納芋の2色まん……185kcal ※すべて1個あたり（※出典3）