13. チキンライス弁当

電子レンジでチキンライスとサラダが完成!スピードおかずがいくつか紹介されているので、作りやすいものをチョイスしてもいいですね。朝はとにかく時間がない!という方におすすめですよ♪

14. アスパラのクリーミー焼き

こちらもトースターを使った簡単かつスピードおかず。さっと作れるのにひと手間かけたようなクリーミーなおいしさです。焼き目をこんがりつけて香ばしく仕上げましょう♪ 胡椒をふるとひと味違うおいしさも◎

15. ちくわの海苔巻き

断面がなんともかわいらしい海苔巻きは、火を使わず簡単です!かにかま、チーズ、大葉で彩りもバッチリ。小さなお子さんにもきっと喜ばれるおいしさですよ♪ お弁当の定番になっちゃうかも⁉︎

冷凍保存OK◎お弁当メニューレシピ5選

16. かぼちゃの簡単スイートポテト風

作り置きを冷凍しておけるお助けレシピ!ポリ袋で混ぜて焼くだけなので、洗い物も少ないのがいいですね。お弁当にあとひと品彩りのいいものを……というときに冷凍ストックがあれば大助かり!おやつとしても◎

17. ヤングコーンのベーコン巻き

ヤングコーンとベーコンがあればすぐにできるおかず。断面もお花のようでかわいいひと品ですよね♪ 冷凍保存ができるので、彩りをプラスしたい時にぜひストックしておきたいですね。キャラ弁にもおすすめです。

18. エビナゲット〜カレー風味〜

こどもたちが大好きなエビ×フライ×カレー味という鉄板の組み合わせ!嫌いな人はいないのではないでしょうか。衣にカレー粉とチーズを混ぜるだけなのでとても簡単です。カレー粉だけでなくいろんなスパイスで試してみてくださいね。
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