豆腐はペースト状にしたあと、パン粉に十分水分を吸わせてください。また、ハンバーグは粘りが出るまでしっかり混ぜると、やわらかでジューシーな仕上がりになります。肉だねはやわらかくくずれやすいため、両面をしっかり焼き固めて、煮崩れしないように注意してくださいね♪
やわらかジューシー！煮込み豆腐ハンバーグシチュー
「煮込み豆腐ハンバーグシチュー」のレシピと作り方を動画でご紹介。豆腐でハンバーグを作り、野菜とデミグラスソースで煮込みました。ル・クルーゼのココット・ロンドのムラのない熱まわりで、グッとおいしく！ジューシーでみんながよろこぶレシピです。
30 分
材料
（3〜4人分）-
ハンバーグ
- 合い挽き肉200g
- 絹豆腐1/2丁(200g)
- 玉ねぎ1/2個
- 卵1個
- パン粉1カップ
- ナツメグ小さじ1/4杯
- コンソメ小さじ1/2杯
- 塩小さじ1/4杯
- ブラックペッパー小さじ1/4杯
- サラダ油大さじ1杯
-
ソース
- 玉ねぎ1/2個
- ☆デミグラス缶1缶
- ☆トマト缶1/2缶
- ☆赤ワイン50cc
- ☆水100cc
- 牛乳大さじ2杯
- にんにくすりおろし1片分
- コンソメ小さじ1杯
- 塩少々
- バター(有塩)10g
-
付け合せ野菜
- ブロッコリー適量
- ヤングコーン適量
- ミニトマト適量
下ごしらえ
・ブロッコリー、ヤングコーンは食べやすい大きさに切り、茹でておきます。
・ハンバーグ用の玉ねぎはみじん切りにします。
・ソース用のたまねぎは薄切りにします。
作り方
1
ボウルに絹豆腐を入れホイッパーでぐるぐると混ぜ、ペースト状にします。そこにパン粉を加えて水分を吸わせるように混ぜ、そのまま5分置いてふやかします。
2
①に玉ねぎ、合挽き肉、卵、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、コンソメを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜます。これを小さめの小判型に成形し、真ん中をへこませます。
3
フライパンに油を引いて中火に熱し、②を並べ入れて両面4分ずつ焼きます。
4
「ココット・ロンド」を中火で熱し、バター、玉ねぎ、にんにくを加えて炒めます。玉ねぎの色が透き通ってきたら、☆の調味料をすべて加えて混ぜます。コンソメ、塩を加えてハンバーグを戻し入れ、弱火で15分煮込みます。
5
フタをあけて牛乳を加えて混ぜ、器に盛り付けます。お好みで付け合せ野菜をトッピングして完成です。
コツ・ポイント
▼ジューシーな煮込みハンバーグのアレンジレシピ
