自家製ヨーグルトスムージーの簡単レシピ10選！めざせ、はんなり美人

凍らせた野菜や果物を使って作るスムージー。野菜ジュースとの違いをご存知ですか？野菜ジュースはジューサー、スムージーはミキサーにかけて作ります。そんなスムージーの中でもヨーグルトが入ったスムージーは格別です！おいしいレシピを集めてみました。

2019年11月7日更新

バナナベースのヨーグルトスムージーレシピ3選

1. ベリーのバナナヨーグルトスムージー

材料さえ凍らせておけば、あっという間にできてしまうおいしいスムージーです。使うベリーはラズベリー、ブルーベリー、そしていちごの3種類。割合は自分好みにして作ってみてください。

このレシピのポイントは、ヨーグルトと牛乳を混ぜて凍らせたアイスキューブを使うこと。前もって作っておくのを忘れないようにしましょう。ベリーの爽やかな酸味が暑い夏にぴったりです。

詳しいレシピはこちら（レシピブログ）

2. バナナのカカオスムージーボウル

出典：oceans-nadia.com

バナナとヨーグルトをベースに、豆乳とカカオパウダーを加えたスムージー。スライスしたバナナやいちご、ヘンプシードやカカオニブをトッピングしてヘルシーに仕上げています。

食欲が湧かない朝でもこれなら食べれてしまいそう！定番の朝食メニューに加えてはいかがでしょうか。

レシピはこちら｜Nadia

3. ホウレン草とバナナのスムージー

出典： E・レシピ

ホウレン草・オレンジ・バナナがミックスされた、ヨーグルトスムージーです。バナナの自然な甘さとオレンジの爽やかな味わいが魅力。作り方は材料をミキサーでただ混ぜるだけでとっても簡単ですね！ほうれん草の苦味が気になる方は、サラダほうれん草を使うのがおすすめです。

レシピはこちら（E・レシピ）

りんごベースのヨーグルトスムージーレシピ3選

4. 完熟トマトとりんごのヨーグルトスムージー

出典：www.recipe-blog.jp

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」欧米では昔からそう言われているりんご。そんなりんごに完熟したトマトを合わせた、体に優しい一杯です。

りんごの甘酸っぱさに、トマトの旨みが加わることで生まれる絶妙なハーモニー。これを飲めば、トマトが苦手な人も克服できるかも。

詳しいレシピはこちら（レシピブログ）

5. かぼすとりんごのヨーグルトスムージー

出典：oceans-nadia.com

このレシピのこだわりはギリシャヨーグルトを使うこと。ギリシャヨーグルトを使うことで、よりコクが出ておいしく仕上がるのだと思います。

カチカチに固まるのを防ぐために、はちみつを加えたヨーグルトを冷凍庫に30分。程よいシャリシャリ感が完成します。かぼすの香りとりんごの甘酸っぱさが癖になるおいしさです。

詳しいレシピはこちら（Nadia）