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バナナベースのヨーグルトスムージーレシピ3選
1. ベリーのバナナヨーグルトスムージー
材料さえ凍らせておけば、あっという間にできてしまうおいしいスムージーです。使うベリーはラズベリー、ブルーベリー、そしていちごの3種類。割合は自分好みにして作ってみてください。
このレシピのポイントは、ヨーグルトと牛乳を混ぜて凍らせたアイスキューブを使うこと。前もって作っておくのを忘れないようにしましょう。ベリーの爽やかな酸味が暑い夏にぴったりです。
2. バナナのカカオスムージーボウル
バナナとヨーグルトをベースに、豆乳とカカオパウダーを加えたスムージー。スライスしたバナナやいちご、ヘンプシードやカカオニブをトッピングしてヘルシーに仕上げています。
食欲が湧かない朝でもこれなら食べれてしまいそう！定番の朝食メニューに加えてはいかがでしょうか。
食欲が湧かない朝でもこれなら食べれてしまいそう！定番の朝食メニューに加えてはいかがでしょうか。
3. ホウレン草とバナナのスムージー
ホウレン草・オレンジ・バナナがミックスされた、ヨーグルトスムージーです。バナナの自然な甘さとオレンジの爽やかな味わいが魅力。作り方は材料をミキサーでただ混ぜるだけでとっても簡単ですね！ほうれん草の苦味が気になる方は、サラダほうれん草を使うのがおすすめです。
いちごベースのヨーグルトスムージーレシピ2選
4. いちごスムージー
Photo by koku_koku
年中作れる、「冷凍いちご」 を使うスムージーです。朝ごはんにも、おやつにもぴったりなヨーグルトテイストで仕上げますよ。淡いパステルピンクがキュン♪ とさせる、いちご好きにはおすすめの1杯です。
5. いちごとバナナのヨーグルトスムージー
Photo by macaroni
いちごとバナナをたっぷり加えた栄養満点のヨーグルトスムージーです。甘酸っぱいいちごとやさしい甘さのバナナが相性抜群！ヨーグルト入りですっきりとした味わいに仕上がります。朝食におすすめですよ。
りんごベースのヨーグルトスムージーレシピ3選
6. 完熟トマトとりんごのヨーグルトスムージー
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」欧米では昔からそう言われているりんご。そんなりんごに完熟したトマトを合わせた、体に優しい一杯です。
りんごの甘酸っぱさに、トマトの旨みが加わることで生まれる絶妙なハーモニー。これを飲めば、トマトが苦手な人も克服できるかも。
りんごの甘酸っぱさに、トマトの旨みが加わることで生まれる絶妙なハーモニー。これを飲めば、トマトが苦手な人も克服できるかも。
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