目次
7. かぼすとりんごのヨーグルトスムージー
このレシピのこだわりはギリシャヨーグルトを使うこと。ギリシャヨーグルトを使うことで、よりコクが出ておいしく仕上がるのだと思います。
カチカチに固まるのを防ぐために、はちみつを加えたヨーグルトを冷凍庫に30分。程よいシャリシャリ感が完成します。かぼすの香りとりんごの甘酸っぱさが癖になるおいしさです。
8. りんごとセロリのスムージー
りんご・セロリ・ヨーグルトにミネラルウォーターを加えて、さっぱりとした味わいに仕上げたスムージーです。カロリー控えめで、ビタミンやミネラル、カルシウムも摂れるのが嬉しいですよね。りんごは皮ごと、セロリも繊維を取り除かずミキサーにかけるのがポイント！
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9. ピーチのヨーグルトスムージー
夏の味覚といえば、桃。見た目もかわいらしいですが、甘くてジューシーで味も本当においしいですよね。
そんな桃を使ったスムージーの材料は、桃とヨーグルトだけ。とってもシンプルだからこそ、桃本来の味を楽しめます。甘くておいしい桃が手に入ったら、ぜひ作ってみてくださいね！
10. マンゴーティースムージー
紅茶が大好きという人におすすめなのがこのレシピ。紅茶と凍らせた果物、水切りヨーグルトを使ったスムージーです。レシピでは果物にマンゴーを使っていますが、何を使っても大丈夫。色々な果物で試してみて、お気に入りを見つけてください。
紅茶はセイロンやアッサムなど、シンプルな茶葉がおすすめです。のんびりしたい休日の午後には、ティースムージーを作りましょう。
紅茶はセイロンやアッサムなど、シンプルな茶葉がおすすめです。のんびりしたい休日の午後には、ティースムージーを作りましょう。
11. アボカドとシトラスのヨーグルトスムージー
3種類の柑橘とヨーグルトに、アボカドを加えたヨーグルトスムージーです。アボカドが入るとどんな味になるのか不安に思うでしょう。安心してください！森のバターと言われるほど、クリーミーで濃厚なアボカド。あまり癖もないので、味は柑橘に圧倒されています。
アボカドのまろやかさだけが引き立って、他の材料との相性も抜群。グレープフルーツの白い部分は苦味を感じる原因になるので、綺麗に取るなど少し手間は掛かりますが、その分飲んだ時のおいしさは忘れられませんよ！
12. ブルーベリーのヨーグルトスムージー
市販のブルーベリーシロップ漬けを使うことで甘みを加えたヨーグルトスムージー。ブルーベリーシロップ漬けの他にもバナナやりんごといった果物も入っているので、甘すぎず優しい味わいに仕上がっています。
シロップ漬けを使うので、ヨーグルトは無糖を使いましょう。上品で大人向けのヨーグルトスムージーです。ぜひ一度、お試し頂きたい一杯です。
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