自家製ヨーグルトスムージーの簡単レシピ10選!めざせ、はんなり美人

凍らせた野菜や果物を使って作るスムージー。野菜ジュースとの違いをご存知ですか?野菜ジュースはジューサー、スムージーはミキサーにかけて作ります。そんなスムージーの中でもヨーグルトが入ったスムージーは格別です!おいしいレシピを集めてみました。

紅茶が大好きという人におすすめなのがこのレシピ。紅茶と凍らせた果物、水切りヨーグルトを使ったスムージーです。レシピでは果物にマンゴーを使っていますが、何を使っても大丈夫。色々な果物で試してみて、お気に入りを見つけてください。

紅茶はセイロンやアッサムなど、シンプルな茶葉がおすすめです。のんびりしたい休日の午後には、ティースムージーを作りましょう。

9. アボカドとシトラスのヨーグルトスムージー

3種類の柑橘とヨーグルトに、アボカドを加えたヨーグルトスムージーです。アボカドが入るとどんな味になるのか不安に思うでしょう。安心してください!森のバターと言われるほど、クリーミーで濃厚なアボカド。あまり癖もないので、味は柑橘に圧倒されています。

アボカドのまろやかさだけが引き立って、他の材料との相性も抜群。グレープフルーツの白い部分は苦味を感じる原因になるので、綺麗に取るなど少し手間は掛かりますが、その分飲んだ時のおいしさは忘れられませんよ!

10. ブルーベリーのヨーグルトスムージー

市販のブルーベリーシロップ漬けを使うことで甘みを加えたヨーグルトスムージー。ブルーベリーシロップ漬けの他にもバナナやりんごといった果物も入っているので、甘すぎず優しい味わいに仕上がっています。

シロップ漬けを使うので、ヨーグルトは無糖を使いましょう。上品で大人向けのヨーグルトスムージーです。ぜひ一度、お試し頂きたい一杯です。

色々試して、自分好みのヨーグルトスムージーを見つけよう!

作ってみたいヨーグルトスムージーはありましたか?果物を変えてみたりとアレンジできるのが、スムージーの面白いところ。少しずつ調節していけば、必ず自分好みの黄金の配合に出会えはずです。

普通のスムージーに比べ、ヨーグルトスムージーは栄養豊富なヨーグルトも同時に摂れてしまうのが嬉しいところ。朝食としても活躍してくれそうですね。お店ではヨーグルトスムージーの種類が少なかったりするので、自分で好みのヨーグルトスムージーを作るのが一番ではないでしょうか?ぜひ色々な種類のヨーグルトスムージー作りに挑戦してみましょう!
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