栄養情報（1人あたり）
203kcal
15.4g
14.4g
5.8g
5.1g
1.2g
作り方
1
長ねぎをみじん切りにします。
2
耐熱容器に①、ひき肉、☆の調味料を加えて混ぜます。
3
②にふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱し、一度取り出して全体を混ぜ合わせ、再度レンジで2分加熱します。
4
レンジから取り出し、全体をさっと混ぜ、粗熱を取ります。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2〜3日を目安にお召し上がりください。お弁当に入れる際はレンジで温めて、粗熱を取ってから詰めてくださいね。
コツ・ポイント
お使いのレンジによって加熱時間は異なりますので、様子を見ながら調整してくださいね。そのまま食べてももちろんのこと、ごはんにのせて丼にしたり、豆腐などの上にトッピングしてもおいしいですよ。
▼そぼろのアレンジレシピはほかにも！
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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