目次
小見出しも全て表示
閉じる
6. にんじんとパイナップルのスムージー
にんじんのやさしい甘味と、キウイの甘酸っぱさ、そしてパイナップルのトロピカルな香りが絶妙にマッチします。カラフルな見た目も食欲をそそり、飲むだけで元気になれそうなひと品です。冷凍パイナップルを使うことで、ひんやり冷たい喉越しに仕上がります。
7. にんじんと柿のスムージー
秋の味覚である柿とにんじんの、濃いオレンジ色が鮮やかできれいなスムージー。最後にトッピングする、しょうがすりおろしの辛味と風味がなんとも言えません。子どもがいるおうちでは、しょうがのトッピングは省くほうが無難ですね。
8. にんじんとオレンジのヨーグルトスムージー
にんじんにプレーンヨーグルト、爽やかなオレンジジュース、レモン汁と合わせることで、驚くほど飲みやすいフルーティーな味わいになります。にんじん特有の土っぽい香りはほとんど感じず、むしろ甘味が引き立ちます。お好みではちみつを加えれば、さらにやさしい甘さに。
9. にんじんとしょうがのホット甘酒スムージー
よく冷やしたスムージーもおいしいですが、寒い日や風邪気味のときには、ホットスムージーもおすすめ。レシピではにんじんとしょうが、レンジ加熱した甘酒で作るので、身体の芯から温まります。にんじんとしょうがは生ではなく、ゆでて使うのがポイントです。
10. にんじんとバナナの豆乳スムージー
にんじんとバナナ、甘酒で作るスムージーはすでに紹介しましたが、こちらは豆乳を混ぜて、しょうがすりおろしを加えるレシピ。しょうがの風味が効いた、飲みごたえのあるスムージーができあがります。豆乳を温めてホットにしても良いですね。
にんじんで色鮮やかなスムージーを作ろう
にんじんは緑黄色野菜のなかでも、栄養価が高いことから、家庭料理に普段からよく使われます。とくに子どもにこそ食べてほしい野菜のひとつです。オレンジ色がきれいなので、スムージーにしても色鮮やかで映えること間違いなし。
この記事では、そんなにんじんで作る、スムージーのおすすめレシピを紹介しました。なかには気になるスムージーもあったはず。それらを参考にして、おうちでぜひにんじんのスムージーを作ってみてください。
この記事では、そんなにんじんで作る、スムージーのおすすめレシピを紹介しました。なかには気になるスムージーもあったはず。それらを参考にして、おうちでぜひにんじんのスムージーを作ってみてください。
【参考文献】
（2024/01/11参照）
- 1
- 2
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
スムージーの人気ランキング
